La despensa de otoño: qué comer para rendir mejor

Durante el invierno es habitual moverse menos, pasar más tiempo en interiores y sentir una bajada general de energía. El frío, los días más cortos y el ritmo de la temporada pueden afectar a tus hábitos activos. Por eso, encontrar formas creativas de mantenerse en...

Los eventos de invierno suelen enfrentarse a un reto común: el frío hace que muchas actividades pierdan dinamismo y que el público se mueva menos. Por eso, incorporar propuestas interactivas y originales es clave para mantener la atención y crear una experiencia...

El invierno trae consigo días fríos, actividades en interiores y la búsqueda de propuestas que aporten calor, energía y bienestar. En este contexto, la bicilicuadora se convierte en una herramienta sorprendentemente versátil, capaz de preparar no solo batidos...

Cuando llegan las fiestas, los eventos navideños se llenan de luces, música y actividades pensadas para atraer y entretener al público. Sin embargo, cada vez es más difícil encontrar propuestas originales que realmente sorprendan y que, además, encajen con el...

La Navidad es el momento perfecto para innovar, compartir y disfrutar de experiencias diferentes. Si quieres sorprender a tus invitados, dinamizar un evento municipal o añadir un toque original a tu mercadillo navideño, los batidos festivos elaborados con una...

Los mercadillos y eventos de Navidad son espacios llenos de luz, ambiente festivo y visitantes en busca de experiencias originales. En los últimos años, la bicilicuadora se ha convertido en una de las actividades más llamativas para dinamizar ferias, mercados...

La Navidad es sinónimo de reuniones, celebraciones y, por supuesto, comida deliciosa. Pero también es una época en la que solemos excedernos más de lo habitual. La buena noticia es que puedes disfrutar de recetas festivas, originales y saludables utilizando tu...

Hablamos de deporte, de comer sano… pero a veces se nos olvida lo más básico: dormir bien. Y el otoño, con sus cambios de luz, puede alterar un poco nuestro descanso. Algunos trucos simples para dormir mejor: Mantén horarios estables, aunque los días se acorten....

Nada como volver a casa después de moverte y encontrarte con un plato calentito que te reconforte. Esta crema es perfecta para recuperar energía y al mismo tiempo darle al cuerpo nutrientes de calidad. Ingredientes (4 raciones): 500 g de calabaza. 1 cebolla. 1...

No necesitas un gimnasio de lujo. En otoño, la naturaleza se convierte en el mejor lugar para entrenar. Solo tienes que abrir los ojos: Los bancos del parque sirven para hacer sentadillas o fondos. Los caminos llenos de hojas son ideales para caminar o correr sin...