Receta: crema de calabaza y jengibre para después de entrenar

El invierno trae consigo días fríos, actividades en interiores y la búsqueda de propuestas que aporten calor, energía y bienestar. En este contexto, la bicilicuadora se convierte en una herramienta sorprendentemente versátil, capaz de preparar no solo batidos...

Cuando llegan las fiestas, los eventos navideños se llenan de luces, música y actividades pensadas para atraer y entretener al público. Sin embargo, cada vez es más difícil encontrar propuestas originales que realmente sorprendan y que, además, encajen con el...

La Navidad es el momento perfecto para innovar, compartir y disfrutar de experiencias diferentes. Si quieres sorprender a tus invitados, dinamizar un evento municipal o añadir un toque original a tu mercadillo navideño, los batidos festivos elaborados con una...

Los mercadillos y eventos de Navidad son espacios llenos de luz, ambiente festivo y visitantes en busca de experiencias originales. En los últimos años, la bicilicuadora se ha convertido en una de las actividades más llamativas para dinamizar ferias, mercados...

La Navidad es sinónimo de reuniones, celebraciones y, por supuesto, comida deliciosa. Pero también es una época en la que solemos excedernos más de lo habitual. La buena noticia es que puedes disfrutar de recetas festivas, originales y saludables utilizando tu...

Hablamos de deporte, de comer sano… pero a veces se nos olvida lo más básico: dormir bien. Y el otoño, con sus cambios de luz, puede alterar un poco nuestro descanso. Algunos trucos simples para dormir mejor: Mantén horarios estables, aunque los días se acorten....

El supermercado está lleno de productos de temporada, pero muchas veces no sabemos cómo aprovecharlos. Aquí te dejo una lista práctica para llenar tu despensa otoñal y darle a tu cuerpo lo que necesita: Calabaza → base de sopas y cremas. Castañas → snack energético...

No necesitas un gimnasio de lujo. En otoño, la naturaleza se convierte en el mejor lugar para entrenar. Solo tienes que abrir los ojos: Los bancos del parque sirven para hacer sentadillas o fondos. Los caminos llenos de hojas son ideales para caminar o correr sin...

Sí, un batido de calabaza. Y antes de que digas “¿batido de calabaza? ¿Eso está rico?”, te aseguro que queda cremoso, dulce y perfecto para cargar pilas antes de hacer deporte. Ingredientes (para 2 vasos): 200 g de calabaza cocida (al vapor o al horno). 1 plátano...

Seamos sinceros: cuando los días se acortan y empieza a refrescar, la pereza ataca fuerte. El sofá y la manta parecen tener un imán. ¿Cómo darle la vuelta? Aquí van algunos consejos sencillos: Pon horarios: aunque no sea verano, mantén tu cita con el deporte. Igual...