Receta de Smoothie energético de plátano y espinacas

Vivimos con la sensación constante de llegar tarde. Comemos rápido, nos movemos rápido y, muchas veces, compartimos poco. Incluso los momentos que deberían ser tranquilos acaban llenos de prisas. En medio de ese ritmo acelerado, la Bicilicuadora aparece como algo...

Vivimos rodeados de botones. Pulsamos uno y la luz se enciende. Pulsamos otro y la comida se prepara. Todo funciona de forma rápida, silenciosa y aparentemente infinita. Rara vez nos preguntamos de dónde viene esa energía o qué implica utilizarla. Simplemente está...

Durante años se ha intentado enseñar a los niños a comer mejor y a moverse más a base de normas, advertencias y discursos bienintencionados. “Esto es sano”, “esto no”, “tienes que moverte”, “menos pantallas”. El resultado muchas veces es el contrario al deseado....

Solemos pensar que comer sano es una cuestión de elegir bien: más verduras, menos azúcar, productos frescos y poco procesados. Y aunque todo eso es importante, la alimentación saludable no empieza cuando nos sentamos a la mesa. Empieza mucho antes, en la forma en...

Cuando pensamos en hacer deporte, casi siempre nos vienen a la cabeza imágenes de esfuerzo extremo, sudor, ropa técnica y metas exigentes. Parece que, si no hay cansancio ni competición, no cuenta. Sin embargo, el movimiento no siempre tiene que ser intenso para...

Muchas veces tiramos fruta no porque esté mala, sino porque está demasiado madura, golpeada o “poco bonita”. Y, sin embargo, es justo en ese momento cuando está más dulce y perfecta para transformarse. El batido de frutas de temporada hecho con Bicilicuadora nace...

Hay recetas que no necesitan presentación. El hummus es una de ellas. Está en casi todas las mesas, supermercados y reuniones, pero pocas veces nos paramos a pensar cómo se hace y qué implica prepararlo desde cero. Ahí es donde la Bicilicuadora vuelve a cambiar las...

Muchas veces asociamos la alimentación saludable con platos aburridos, repetitivos o sin gracia. Ensaladas de siempre, batidos previsibles y sabores que ya conocemos de memoria. Pero comer sano no tiene por qué ser monótono. A veces solo hace falta cambiar el...

Hay personas que piensan que hacer deporte tiene que ser duro, sudoroso y agotador para que “cuente”. Y luego están los pequeños gestos que, sin darnos cuenta, cambian la forma en la que nos movemos, comemos y vivimos. Pedalear para preparar un batido es uno de...

El invierno es una época perfecta para aprovechar ingredientes de temporada llenos de sabor, nutrientes y color. Si utilizas una bicilicuadora en tus eventos, talleres o actividades, estos productos te permitirán crear batidos, sopas y bebidas calientes...