Este batido es perfecto para quienes buscan un sabor cremoso y cálido, inspirado en los postres navideños. La combinación de plátano, nuez y especias como la nuez moscada y el clavo lo convierte en una bebida deliciosa y reconfortante para las fiestas.
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de leche de almendras o leche de tu elección
- 1/4 taza de nueces
- 1/4 cucharadita de nuez moscada en polvo
- 1/4 cucharadita de clavo molido
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
- Hielo al gusto
Instrucciones
- Coloca el plátano, las nueces, la leche, las especias y el hielo en la Bicilicuadora.
- Pedalea hasta que la mezcla tenga una textura cremosa y homogénea.
- Sirve en un vaso grande y decora con una pizca de nuez moscada y una nuez entera o troceada para darle un toque especial.
Beneficios
- Plátano: Fuente de energía rápida, rico en potasio para la salud muscular.
- Nueces: Contienen grasas saludables y omega-3, ideales para el cerebro y el corazón.
- Especias: Nueces moscada y clavo aportan antioxidantes y ayudan a mejorar la digestión.
