Receta para batido navideño de plátano, nuez y especias

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26 de diciembre de 2024

Este batido es perfecto para quienes buscan un sabor cremoso y cálido, inspirado en los postres navideños. La combinación de plátano, nuez y especias como la nuez moscada y el clavo lo convierte en una bebida deliciosa y reconfortante para las fiestas.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de leche de almendras o leche de tu elección
  • 1/4 taza de nueces
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo molido
  • 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
  • Hielo al gusto

Instrucciones

  1. Coloca el plátano, las nueces, la leche, las especias y el hielo en la Bicilicuadora.
  2. Pedalea hasta que la mezcla tenga una textura cremosa y homogénea.
  3. Sirve en un vaso grande y decora con una pizca de nuez moscada y una nuez entera o troceada para darle un toque especial.

Beneficios

  • Plátano: Fuente de energía rápida, rico en potasio para la salud muscular.
  • Nueces: Contienen grasas saludables y omega-3, ideales para el cerebro y el corazón.
  • Especias: Nueces moscada y clavo aportan antioxidantes y ayudan a mejorar la digestión.

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