El otoño tiene mala fama: que si los días más cortos, que si la lluvia, que si la pereza… Pero, ¿sabes qué? En realidad es una de las mejores estaciones para moverte. El calor sofocante del verano ya quedó atrás, y todavía no llega el frío intenso del invierno. Es el...
La fruta es una de las mejores fuentes de energía natural, pero cuando se trata de entrenamiento, muchos se preguntan: ¿es mejor comer fruta antes o después de hacer ejercicio? La respuesta depende de varios factores como el tipo de ejercicio, la intensidad y los...
El ejercicio regular y una alimentación rica en frutas frescas son dos pilares esenciales para una vida saludable. Pero lo que muchos no saben es que la combinación de ejercicio y fruta potencia la energía natural del cuerpo, mejorando el rendimiento físico, la...
Comer fruta a diario es una de las formas más sencillas y deliciosas de mejorar tu salud. Las frutas no solo son fuentes naturales de vitaminas y minerales, sino que también ofrecen una gran variedad de beneficios que han sido validados por la ciencia. En este...
En los últimos años, las empresas y organizadores de eventos han comenzado a priorizar actividades que promuevan el bienestar de sus asistentes. La tendencia de los eventos saludables está en auge, ya que las personas buscan experiencias que no solo sean entretenidas,...
